Ce mois de juillet aux EpiScènes

Samedi 4 juillet et Dimanche 5 juillet

Stage de Hatha Yoga – Débutants et intermédiaires – 8h30 à 14h. 

Les EpiScènes aiment chaque année à se renouveler dans ses propositions, c’est pour cela que nous proposont un stage de Hatha Yoga « Les matinales d’étés ».

Ces matinales s’adressent à toute personne souhaitant découvrir le Hatha Yoga, yoga traditionnel indien et développer leur pratique dans une bulle de sérénité le temps d’un weekend.

Catherine qui encadre ce stage s’est formée aux sources du Hatha Yoga, au Népal. Le yoga est devenu sa manière de vivre. Au travers de Deva bien être aux EpiScènes, elle vous propose son approche holistique de la pratique : hatha-yoga, alimentation, art, nature.

PROGRAMME SAMEDI 4 JUILLET – DÉBUTANTS
8h30 : accueil thé – échange autour de la pratique du yoga
9H00 : Asanas (postures) et méditation
10h : légère collation et jala neti
10h30/11h30 : Asanas et pranayamas
12h00 : Brunch ayurveda

PROGRAMME DIMANCHE 5 JUILLET – DÉBUTANTS ET INTERMÉDIAIRES
8h30 : accueil thé
9h00 : Asanas (postures) et méditation
10h : légère collation et jala neti
10h30/11h45 : Pranayamas, asanas, nidra en fin de séance (relaxation profonde)
12h15 : Brunch ayurveda

Les mesures sanitaires mises en place permettent de vous accueillir dans les meilleures conditions pour pratiquer et partager pour tout le week-end ; tout le théâtre est réservé et aménagé pour accueillir 8 personnes sans masques.

Forfait stage 2 matinées : 80€ (brunch, boisson, accessoires neti et tapis).

Forfait une matinale au choix : 40€.

 

Vous souhaitez vous renseigner ou réserver ? Contacter Catherine au Deva bien être, par téléphone au 07 67 12 29 37 ou par mail devabienetre@gmail.com.